Método Corpo Seguro · App de Treino Somático

“Você não está quebrada. Seu sistema nervoso aprendeu a sobreviver de uma determinada forma. E agora você pode ensinar a ele uma nova forma de viver.”

— Tally Almeida · Psicóloga Clínica

Seus dados e respostas são estritamente confidenciais e guardados somente dentro do aplicativo. Tallyesle Almeida · CRP 06/197327

O MAPA DA FERIDA

ITEM 1 DE 8

ETAPA 04

ETAPA 05

TREINO SOMÁTICO DE HOJE

ÁUDIO GUIADO · 2 MINUTOS

Desarmar a Mandíbula e Lembrar os Pés no Chão

Uma micro-prática somática para enviar um sinal direto de segurança ao seu tronco cerebral.

LEMBRETE DO SEU CORPO

“Você não precisa de mais força de vontade para parar de reagir. Você só precisa ensinar seu corpo que o perigo antigo já passou.”

SEU PROGRESSO ACONTECE POR JORNADAS

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Escreva livremente o que seu corpo percebeu hoje. Você pode apenas guardar no diário ou receber uma orientação da IA Método Corpo Seguro.

O que você percebeu no corpo hoje?

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Psicóloga Clínica · Rastreio Somático

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Composição do seu Sistema Nervoso

Distribuição dos estados de proteção no seu corpo:

Congelamento 33%

Fuga 33%

Luta 34%

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01. O Despertar da Sentinela Interna

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