“Você não está quebrada. Seu sistema nervoso aprendeu a sobreviver de uma determinada forma. E agora você pode ensinar a ele uma nova forma de viver.”

— Tally Almeida · Psicóloga Clínica

Seus dados e respostas são estritamente confidenciais e guardados somente dentro do aplicativo. Tallyesle Almeida · CRP 06/197327

O MAPA DA FERIDA

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App O Mapa da Ferida

Leve o Mapa da Ferida no bolso.

Sem loja de aplicativos: você instala direto do navegador, em menos de um minuto, e o ícone fica na tela inicial.

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ETAPA 04

ETAPA 05

TREINO SOMÁTICO DE HOJE

ÁUDIO GUIADO · 2 MINUTOS

Desarmar a Mandíbula e Lembrar os Pés no Chão

Uma micro-prática somática para enviar um sinal direto de segurança ao seu tronco cerebral.

LEMBRETE DO SEU CORPO

“Você não precisa de mais força de vontade para parar de reagir. Você só precisa ensinar seu corpo que o perigo antigo já passou.”

SEU PROGRESSO ACONTECE POR JORNADAS

Jardim de Jornadas

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ESPAÇO CONFIDENCIAL

Meu Diário Somático

Escreva livremente o que seu corpo percebeu hoje. Você pode apenas guardar no diário ou receber uma orientação da IA Método Corpo Seguro.

O que você percebeu no corpo hoje?

Contexto do momento:

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Trabalho

Família / Filhos

Descanso / Pausa

Registro salvo com segurança no seu diário somático.

Orientação da IA Método Corpo Seguro

Psicóloga Clínica · Rastreio Somático

✨ ORIENTAÇÃO DO DIA

Sua Linha do Tempo Somática

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SUA EVOLUÇÃO SOMÁTICA

Progresso & Dossiê

Acompanhe a ampliação da sua janela de tolerância e baixe seu caderno completo.

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Áudios Ouvidos

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Tempo no Corpo

Composição do seu Sistema Nervoso

Distribuição dos estados de proteção no seu corpo:

Congelamento 33%

Fuga 33%

Luta 34%

Caderno Somático Oficial

Baixe seu documento completo com mapeamento de padrões, recursos e exercícios em PDF.

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Privacidade & Dados Somáticos

Lembrete do Diário Somático

Lembrete para Registro Diário

Receba um aviso suave para pausar e preencher o seu relato e reflexão do dia.

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Melhor momento para se escutar e registrar o seu dia.

Segurança da Sessão